Healthy boundaries - gesunde Grenzen
If someone treats you in a way you would never treat anyone else, a clear no is not a reaction – it is self-care. Spiritual practice does not mean enduring everything. Nor does it mean glorifying suffering. It means feeling without story, being without identification, and acting clearly when a boundary is crossed. You may be compassionate and still say no. You may be present and still walk away. This is not weakness. This is embodied truth. Wenn jemand dich so behandelt, wie du selbst niemals jemanden behandeln würdest, ist ein klares Nein keine Reaktion – es ist Selbstfürsorge. Spirituelle Arbeit heißt nicht, alles zu ertragen. Sie heißt auch nicht, Leid zu verklären. Sie heißt, zu fühlen ohne Geschichte, zu bleiben ohne Identifikation und klar zu handeln , wenn eine Grenze überschritten wird. Du darfst mitfühlend sein und trotzdem Nein sagen. Du darfst präsent sein und trotzdem gehen. Das ist keine Schwäche. Das ist verkörperte Wahrheit.
