The teaching of depression - die Lehre der Depression (Tigmonk)

Depression can feel like an overwhelming force that paralyzes both body and mind, making life seem pointless and efforts appear to fail. Yet, within this darkness lies a profound teacher, guiding one toward surrender and revealing the futility of struggle.

Pain brings awareness back to the present moment, exposing ways in which one has been dishonest with themselves—trying to please others, denying true feelings, and conforming to societal expectations that feel fundamentally wrong. Each act of self-rejection adds weight to the heart’s suffering.

Often, people seek love and approval externally instead of embodying love and sincerity from within. This can show up as staying in unfulfilling jobs or relationships, or protecting others at the expense of one’s own truth.

Choosing honesty and surrender may lead to misunderstanding and rejection by others, but it also frees one from self-violence. It requires risking security, letting go of ego, and resting in a love that exists internally—independent of external validation.

Depression teaches the release of hiding and self-rejection, inviting a turn inward toward freedom and authenticity. Though this inner love may be unseen or misunderstood by the world, it remains a vital source of light and guidance.

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Depression kann sich wie eine überwältigende Kraft anfühlen, die Körper und Geist lähmt, das Leben sinnlos erscheinen lässt und alle Anstrengungen als gescheitert zeigt. Doch in dieser Dunkelheit liegt ein tiefer Lehrer, der zur Hingabe führt und die Sinnlosigkeit des Kampfes offenbart.

Der Schmerz bringt das Bewusstsein zurück in den gegenwärtigen Moment und zeigt auf, wo man sich selbst gegenüber unehrlich war – indem man versucht hat, anderen zu gefallen, eigene Gefühle verleugnet und sich gesellschaftlichen Erwartungen angepasst hat, die sich innerlich falsch anfühlen. Jeder Akt der Selbstablehnung belastet das Herz zusätzlich.

Viele Menschen suchen Liebe und Anerkennung im Außen, anstatt Liebe und Aufrichtigkeit aus dem Inneren zu verkörpern. Dies zeigt sich darin, in unerfüllenden Jobs oder Beziehungen zu bleiben oder andere zu schützen, auf Kosten der eigenen Wahrheit.

Ehrlichkeit und Hingabe zu wählen kann zu Missverständnissen und Ablehnung durch andere führen, befreit aber zugleich von der Selbstverletzung. Es erfordert, Sicherheit zu riskieren, das Ego loszulassen und in einer Liebe zu ruhen, die innen existiert – unabhängig von äußerer Bestätigung.

Depression lehrt, das Verbergen und die Selbstablehnung loszulassen und sich nach innen zu wenden, hin zu Freiheit und Authentizität. Auch wenn diese innere Liebe von der Welt oft nicht gesehen oder verstanden wird, bleibt sie eine wichtige Quelle von Licht und Orientierung.