When awakening penetrates mind, heart and gut - Wenn das Erwachen Kopf, Herz und Bauch durchdringt (Adyashanti)

As the light of awakening penetrates the mind, we see that the mind has no inherent reality, and perception begins beyond it. A thought itself is empty of reality. This insight is radical: our entire sense of self and the world is revealed as a complete fabrication, like a dream. Awakening on the mental level destroys our whole worldview — all conditioning and belief systems, from now back through history. It’s the crumbling of untruth and seeing through pretense. Even humanity’s greatest inventions are mere childlike dreams. This radical realization leaves us empty-handed, with nothing to hold onto.

Awakening on the emotional level means no longer deriving selfhood from feelings. Whether we feel good or bad, healthy or sick, these states do not define who we are. It’s crucial to become aware of emotions that cause division, though not all negative feelings indicate division. One can feel sadness or anger without feeling divided. True awakening opens us to a wide range of emotions, making us a vast space through which feelings flow freely. This frees us from fear-based fixations and allows a deeper sensing of the world. The emotional body, the heart, is the organ of the un-manifest, where reality senses and knows itself — beyond any personal “I.”

The third awakening is at the gut level — our most basic, existential sense of self, which clings and contracts. Awakening here involves confronting the fear of letting go. Near awakening, people may feel intense fear, clutching tighter as if they might die. Real surrender means realizing there is nothing you can do — the final letting go is opening the fist of the gut’s grasp. It may feel like dying, but only by being willing to “die” to old self can true letting go occur. This level of awakening requires facing and releasing our deepest fears and personal will, calling for utmost surrender and devotion to truth.

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Wenn das Licht des Erwachens in den Geist eindringt, erkennen wir, dass der Geist keine eigenständige Realität besitzt, und wir beginnen, jenseits des Geistes wahrzunehmen. Ein Gedanke ist an sich leer von Wirklichkeit. Diese Erkenntnis ist radikal: Unser gesamtes Selbst- und Weltbild zeigt sich als reine Fiktion, wie ein Traum. Erwachen auf mentaler Ebene zerstört unsere gesamte Weltsicht — alle Prägungen und Glaubenssysteme von heute bis in die Vergangenheit. Es ist das Zerfallen von Unwahrheit und das Durchschauen aller Fassaden. Selbst die größten menschlichen Errungenschaften sind kindliche Träume. Diese radikale Einsicht lässt uns leer dastehen, ohne Halt.

Erwachen auf emotionaler Ebene bedeutet, das Selbst nicht mehr aus Gefühlen abzuleiten. Ob wir uns gut oder schlecht fühlen, gesund oder krank — das definiert nicht, wer wir sind. Wichtig ist, Gefühle zu erkennen, die Spaltung verursachen, doch nicht jede negative Emotion spaltet. Man kann traurig oder wütend sein, ohne gespalten zu fühlen. Wahres Erwachen öffnet uns für eine Vielfalt an Gefühlen und macht uns zu einem weiten Raum, durch den Emotionen frei fließen können. Es befreit von angstbasierten Fixierungen und lässt uns die Welt tiefer wahrnehmen. Der emotionale Körper, das Herz, ist das Organ des Unmanifesten, wo die Wirklichkeit sich selbst spürt — jenseits eines persönlichen „Ich“.

Die dritte Form des Erwachens liegt im Bauch — unserem grundlegendsten, existenziellen Selbstgefühl, das greift und sich zusammenzieht. Hier gilt es, die Angst vor dem Loslassen zu begegnen. Kurz vor dem Erwachen erleben viele große Angst, halten sich umso fester, als würden sie sterben. Wahre Hingabe bedeutet zu erkennen, dass man nichts tun kann — das endgültige Loslassen ist das Öffnen der Faust im Bauch. Es kann sich wie Sterben anfühlen, doch nur wer bereit ist, „zu sterben“, kann wirklich loslassen. Dieses Erwachen fordert uns auf, tiefste Ängste und den persönlichen Willen loszulassen — mit größter Hingabe an die Wahrheit.