Spiritual Bypassing - Spirituelles Bypassing/Umgehen (J. Prendergast)

Spiritual bypassing refers to the tendency to avoid unresolved emotional issues, psychological wounds and unfinished developmental tasks by pursuing spiritual practices and ideals, most notably the quest for enlightenment. To me, it seems more accurate to call this tendency mental bypassing because it is the mind that uses the idea of spirituality to avoid being emotionally vulnerable. If we think of spirit as being solely transcendent, it is easy to fall into this trap.

Regardless of what we call it, bypassing or avoidance definitely happens, and it is frequently employed by spiritual seekers and teachers as a defense against being vulnerable. It shows up most visibly in the arena of personal relationships and around issues of intimacy. It is possible and common for attention to temporarily skip over troubled mental, emotional and somatic layers and rest for a while in expansive states. It is easy to hide out in the big space of awareness and to avoid our more tender areas. Spiritual teachings about detachment can fuel this avoidance.

It may be quite natural to first pursue and discover our true nature as pure awareness, empty of all definitions and content. Yet if we are interested in living this discovery in our ordinary lives, we will need to fully and intimately embrace the entirety of our experience, including our emotionally tender layers.

If we are willing to feel our feelings and sense our sensations, we will encounter unintegrated parts of the psyche. Temporary regression is inevitable and necessary. We go back through prior conditioning and unpack, release and reclaim what is of value. Inner child work is an example of this. The unfolding process is dynamic and unique for each of us.  It is important to trust and follow it. 

Accepting and exploring our defenses and their effects will eventually lead us to our natural sensitivity and inner strength. Every challenging inner experience bears a hidden gift.  Our suffering is a wake-up call prompting us to become intimate with our experience just as it is.

Spirituelles Bypassing/Umgehen bezieht sich auf die Tendenz, ungelöste emotionale Themen, psychologische Wunden und unfertige Entwicklungsaufgaben zu vermeiden, indem man spirituelle Praktiken und Ideale, insbesondere Erleuchtung, verfolgt. Meines Erachtens wäre es angemessener, es mentales Bypassing zu nennen, da es das Denken ist, das die Vorstellung von Spiritualität dazu verwendet, sich emotionalen Verletzungen nicht zu stellen. Wenn man denkt, der Geist sei bloß eine transzendente Sache, dann ist es einfach, in diese Falle zu gehen.

Unabhängig davon, wie wir es nennen, geschieht das Umgehen bzw. das Vermeiden bestimmt und es wird häufig von spirituell Suchenden und Lehrern als Abwehrstrategie eingesetzt, um sich nicht verletzlich zu fühlen. Es zeigt sich sehr deutlich im Feld der persönlichen Beziehungen und wenn es ums Thema Intimität geht. Es ist möglich und üblich, die Aufmerksamkeit vorübergehend von schwierigen mentalen, emotionalen und somatischen Schichten abzulenken und für eine Weile in erweiterten Zuständen zu ruhen. Es ist einfach, sich im großen Bewusstseinsraum zu verstecken und seine zarteren Bereiche zu vermeiden. Spirituelle Lehren der Nicht-Anhaftung können diese Vermeidung verstärken.

Es mag sehr wohl natürlich sein, zuerst seine wahre Natur als reines Bewusstsein – leer jeglicher Definitionen und Inhalte - entdecken zu wollen und danach zu streben. Sind wir jedoch auch daran interessiert, die Entdeckung in unser gewöhnliches Leben zu integrieren, müssen wir die Gesamtheit unserer Erfahrung voll und ganz und auf intimste Weise umarmen, inklusive unserer emotional sehr empfindsamen Schichten.

Sind wir bereit, unsere Gefühle und Emotionen zu fühlen, werden wir nicht-integrierten Teilen der Psyche begegnen. Vorübergehende Regression ist dabei unvermeidbar und notwendig. Wir gehen durch frühe Programmierungen durch und packen sie aus, befreien sie und gewinnen das zurück, was Wert hat. Die Arbeit mit dem inneren Kind ist dafür ein Beispiel. Der entfaltende Prozess ist dynamisch und einzigartig für jeden von uns. Es ist wichtig, ihm zu vertrauen und zu folgen. 

Unsere Abwehrmechanismen und ihre Auswirkungen anzunehmen und zu erforschen, führt uns zu unserer natürlichen Empfindsamkeit und inneren Stärke. Jede herausfordernde innere Erfahrung trägt ein verstecktes Geschenk in sich. Unser Leid ist ein Weckruf, der uns drängt, intimer mit unserer Erfahrung, so wie sie ist, zu werden.