Why a strong I matters - warum ein starkes ICH wichtig ist (Pernille Damore)

 You’d think that in the non-duality and awakening communities, there would be no taboos—that we could talk about anything.

But whenever I say that a strong sense of self is important for a successful awakening, some people react. After all, aren’t we trying to see through the self?

Yes. I agree—there is no separate, fixed "I". But here’s the reality: you weren’t raised in a vacuum. From the last trimester to around age 19, your entire bio-psycho-social self was formed through your environment, especially your parents.

If you didn’t develop strong boundaries, or weren’t taught self-love, self-care, or basic self-worth—then there’s foundational work to do.

I know some in the radical non-dual circles would say “there is just this,” and yes, I agree on the absolute level. But in the body, trauma lives on—and it colors how you hear teachings, how you react, and how you relate.

If your nervous system is still reacting as if something is dangerous, you can’t fully rest in the present moment. You can’t be free in this moment if there’s an unresolved wound telling you you’re not safe.

To feel safe, you need a grounded sense of self.

Over the years, many teachers—including myself—have seen people show up on the path who never had a stable sense of self to begin with. At first it might seem like they’ve already “seen through” the illusion. But in reality, key developmental stages were missed.

To function in the world, we first need to learn to be a person. Everything about how you show up—your habits, your emotions, your beliefs—is shaped by early causes and conditions. You’re not a blank slate. You're a product of your history.

If you never developed a clear self, I highly recommend working through the deeply rooted unconscious beliefs and emotional wounds that still shape your experience.

Because without:

• Strong boundaries

• Self-care

• Self-love

• Self-worth

…it’s very hard to have a stable or integrated awakening. You’ll constantly run into doubt and confusion—not because awakening isn’t real, but because your body is telling you something important has been skipped.

So:
May you build a strong, healthy sense of self.
May you look in the mirror and feel proud—
And know… that even that doesn’t mean anything.

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Man könnte denken, dass es in der Non-Dualitäts- und Erwachenszene keine Tabus gibt – dass man über alles sprechen kann.

Aber immer, wenn ich sage, dass ein starkes Selbstgefühl wichtig ist für ein gelungenes Erwachen, reagieren viele Menschen. Schließlich versuchen wir doch gerade, das Selbst zu durchschauen – oder?

Ja, das stimmt. Es gibt kein getrenntes, fixes „Ich“. Aber: Du bist nicht im Vakuum aufgewachsen. Vom letzten Trimester bis etwa zum 19. Lebensjahr wurde dein ganzes bio-psycho-soziales Selbst geprägt – vor allem durch dein Umfeld und deine Eltern.

Wenn du nie gelernt hast, gesunde Grenzen zu setzen, dich selbst zu versorgen oder dich selbst zu lieben – dann gibt es grundlegende Dinge nachzuholen.

Ich weiß, manche in der radikalen Non-Dualitäts-Szene sagen: „Es gibt nur das.“ Und ja, auf absoluter Ebene stimmt das. Aber im Körper lebt Trauma weiter – und beeinflusst, wie du Lehren hörst, wie du reagierst und wie du Beziehungen führst.

Wenn dein Nervensystem immer noch so reagiert, als sei etwas gefährlich, kannst du nicht wirklich im jetzigen Moment ankommen. Du kannst nicht frei sein, wenn ein alter Schmerz dir zuflüstert, dass du hier nicht sicher bist.

Um dich im Jetzt sicher zu fühlen, brauchst du ein stabiles Selbstgefühl.

Viele Lehrer – auch ich – haben Menschen erlebt, die scheinbar „ohne Ich-Gefühl“ erwacht sind. Zuerst wirkt das beeindruckend, als gäbe es nichts mehr zu durchschauen. Aber oft fehlen wichtige Entwicklungsschritte.

Um in der Welt zu funktionieren, müssen wir zuerst lernen, ein Mensch zu sein. Alles, wie du heute auftauchst – deine Reaktionen, Gedanken, Muster – ist durch frühe Prägungen entstanden. Du bist kein unbeschriebenes Blatt. Du bist ein Produkt deiner Geschichte.

Wenn dir nie ein klares Selbstgefühl vermittelt wurde, empfehle ich dir sehr, mit dem zweiten Fessel zu arbeiten – also mit den unbewussten Grundüberzeugungen und emotionalen Wunden, die deine Erfahrung noch immer prägen.

Denn ohne:

• Klare Grenzen

• Selbstfürsorge

• Selbstliebe

• Selbstwert

…wird der Weg des Erwachens oft holprig. Zweifel und Verwirrung tauchen immer wieder auf – nicht weil Erwachen nicht möglich wäre, sondern weil dein Körper dir zeigt: Hier wurde etwas Wichtiges übergangen.

Also:

Mögest du ein starkes, gesundes Selbstgefühl entwickeln.
Mögest du in den Spiegel blicken und stolz sein –
Und wissen: Selbst das… bedeutet letztlich nichts.