The Silence between us - die Stille zwischen uns (Jeff Foster)

Many people in the modern world find even a few moments of silence in a conversation awkward, uncomfortable, even embarrassing. Sometimes we speak not because we have anything important or authentic or heartfelt to say, not because we even want to talk, but because we feel uncomfortable, nervous, anxious about not talking. We speak in order to avoid the void, distract from the extraordinary absence at the heart of life. It doesn’t have to be this way. In some Native American cultures, it's usual to wait up to several minutes before responding to a question, or taking one’s turn in a conversation. Replying too soon is considered rude. You obviously haven't truly listened to what the other person is saying. Slow down, friend. Get out of your head and into your body. Take a few moments to just feel your feelings in a conversation. Let yourself feel awkward in the silence if you must. So what? It’s just a feeling, it won't hurt you, and the silence will hold it anyway. Take the risk that the other person will pick up on your feelings of awkwardness or think that you're boring or weird. Hey, at least you are real. At least you aren’t hiding behind a wall of words. At least you are trying to connect in a deeper way. At least you have the courage to feel and not deny yourself. Bring some space into your conversations today. Listen. Wait. Respond from presence. Let the conversation breathe.Remember, our deepest connections are always made in silence. Words are not necessary for us to feel each other, know each other, understand each other deeply. Maybe, with all our clever words, we’re just trying to get to the silence.

Viele Leute der Moderne finden sogar ein paar Augenblicke der Stille in einem Gespräch unbehaglich, unangenehm, sogar peinlich. Manchmal sprechen wir nicht, weil wir etwas Wichtiges oder Authentisches oder Herz-Berührendes zu sagen haben, nicht einmal weil wir sprechen wollen, aber weil wir uns unbehaglich, nervös, unruhig fühlen, wenn wir nichts sagen. Wir sprechen um die Leere zu vermeiden, um von der außergewöhnlichen Abwesenheit im Kern des Lebens abzulenken. Es muss nicht so sein. In manchen indianischen Kulturen ist es üblich, einige Minuten zu warten bevor man eine Frage beantwortet oder sich beim Reden abwechselt. Zu früh zu antworten wird als unhöflich erachtet. Man hat offensichtlich nicht wirklich zugehört, was die andere Person sagt. Werde langsamer, mein Freund. Geh aus dem Kopf raus und in deinen Körper hinein. Nimm dir einen Moment Zeit, deine Gefühle in einem Gespräch zu fühlen. Lass zu, dich in der Stille unbehaglich zu fühlen, wenn's sein muss, na und! Es ist nur ein Gefühl, es wird dich nicht umbringen und die Stille wird es ohnehin halten. Riskiere es, dass die andere Person deine Gefühle mitkriegt oder denkt, dass du seltsam oder langweilig bist. Hey, zumindest bist du echt. Zumindest versteckst du dich nicht hinter einer Wand von Wörtern. Zumindest versuchst du dich auf tiefere Weise zu verbinden. Zumindest hast du den Mut zu fühlen und dich nicht zu verleugnen. Bringe heute Zwischenräume in ein Gespräch. Höre zu. Warte. Antworte von der Präsenz aus. Lass das Gespräch atmen. Erinnere dich daran, unsere tiefsten Verbindungen werden in Stille geführt. Worte sind nicht notwendig um uns gegenseitig zu fühlen, um uns gegenseitig zu kennen, um uns tief zu verstehen.Vielleicht versuchen wir nur, mit all unseren klugen Worten zur Stille zu gelangen.